キシリトールはむし歯予防にいいらしい
・だ液の分泌を促進するから
キシリトールガムは砂糖と同じ甘さがあるため、噛むとだ液の分泌が促進されます。だ液はお口の中のお掃除をします。また、だ液にはむし歯の原因となる『酸』を中和し再石灰化を促す作用ももあります。
※再石灰化とは、、、歯の表層から失われたカルシウムがだ液により再び補われる現象
・むし歯の原因となる酸をつくらせないから
むし歯菌は甘いものが大好き。糖を食べて『酸』を作ります。しかしキシリトールの甘みはむし歯菌のごはんにはならないため『酸』を作り出すことはできません。そのためむし歯にはならないのです。ごはんがないむし歯菌は弱くなり、次第に数も減っていきます。
つまり、キシリトールはお口の中のむし歯菌の増殖を抑え、むし歯ができにくい環境をつくります。
いつ摂取するのがいいの？
一度にたくさん摂るより、毎日続けて摂りましょう。食後はもちろん、だ液の量を増やしたい人は食前の摂取もおすすめ。
噛み方のポイントは？
ガムを噛み始めて最初に出てくるだ液にはキシリトール成分が多く含まれています。すぐに飲み込まず、お口の中にいきわたらせるように意識すると効果的です。
こんな人はぜひ活用してほしい！
☆ミュータンス菌が多い人
☆むし歯になりやすい人
☆だ液の少ない人
☆ストレスの多い人
